给别人留下第一印象是非常重要的，无论何时，你都要注意自己的仪表，为自己的形象加分，这也是人们常说的首因效应。
1957年，美国心理学家洛钦斯做了一个很有名的实验：他设计了两篇不一样的短文，分别描述一个名叫布朗的人。第一篇短文的前半段把布朗描写得开朗、友好，后半段则描写得孤僻而不友好；第二篇和第一篇恰好相反，前半段描写了布朗的孤僻和不友好，后半段却说布朗开朗、友好。然后，洛钦斯让两个组的被试者分别阅读这两篇短文，然后在一个统计表上评估布朗的为人究竞是否友好。研究结果显示，内容的前后顺序非常重要。在这些被试者中，看到描述布朗开朗友好在先的文章的，把布朗评估为友好的占78%；而看到描写友好在后的，把布朗评为友好的占18%。该实验其实内容相同，就因顺序改变了，便产生了这样完全不同的结果。换言之，信息呈现的顺序能改变人们的观点与看法，这就是人们常说的首因效应。首因效应是指个体在社会认知中，通过第一印象最先输入的信息对客体以后的认知产生的显著影响作用，这种效应是由第一印象（首次印象）引起的一种心理倾向，很多人把它叫做第一感。在人际交往中，首因效应对人们交往印象的形成起着决定性的作用。
第一次见面时，对方的神情、体态、仪表、服饰、谈吐、礼节等形成了我们对对方的第一印象。第一印象一旦形成，就会左右日后我们对对方的看法。当我们再次见到这个人的时候，就会带有一定的倾向性，并且这种倾向性深植心底，难以改变。如果一个人留给别人的第一印象不好，就得花费很多的时间和很大的精力才能改变别人对他的印象。塑造良好的第一印象不过是社交活动中获取成功的第一步，更深层次的交往还在后面的工作中。在人际交往中，你一定要充分利用首因效应为自己的形象加分。
在交往的过程中，整洁的仪表会给人留下严谨、自爱、有修养的第一印象。注意言谈举止，使自己显得落落大方，如果还能够做到言辞幽默，侃侃而谈，举止优雅，那就是锦上添花了，必定会在别人心中得个高分。
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