做饭作为基本的生存技能之一，被绝大多数人所掌握（即使是在今天的社会）。但是提到口才很多人却如何也迈不出这道坎儿。

    其实做饭和口才的本质都是一样的——一种习惯、一种能力。

    只不过我们对口才的心理忌惮比做饭更强烈一些，所以 也更难克服。那么我们就需要对给我们造成障碍的因素有更加深入的认识。总体来讲，有这么三个方面：紧张、自卑、技巧。

    紧张来源于每个人的内心，是期望值与把握度不切合的产物。那么克服紧张应该怎么着手呢？因为这本来就是一个综合因素的产物，所以克服起来也是通过综合因素。第一是将期望值合理化，避免过高的期望值；第二是提升讲话能力，这是根本解决之道；第三是树立自信心，这是心态必杀技。 自卑来源于过往自己和周围人对自己的否定。一般来讲，用新的、好的、成功的经验和感受代替过往不好的经验就可以了。但是有些自卑可能和某一件事相关甚密，那么我们就需要找出那件事，   里里里外外全面解剖，让自己面对它，看穿它，克服它！

    只要具备了以上两点，技巧只是时间问题，肢体、语音、内容，你想完善什么？随你了！哈哈！只要将紧张和自卑心理克服了，剩下的就像切菜、下锅一样简单！

你还在犹豫不敢上台吗？那就先上来试试吧！学习口才没有那么神秘，抑或可怕。

    分享者：成都卡耐基口才培训学校

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