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当众演讲恐惧根源

演讲培训
2017/08/21 10:29:41

害怕当众说话并不只是个别现象,80-90%的人当众演讲都会产生恐惧。

人在面对正式、人多、陌生人讲话场合想要把自己好的一面展现出来得到听众的认可,无形对这件事就有了一定的期望值,人对一件事的期望值是很高的,把握度没有期望值那么高,中间有个落差,这个落差就会以恐惧来代替 ;过往的一些丢脸、打击、出丑的经历,下一次遇到类似的讲话场合,想到了上一次惨痛的经历,也会恐惧;人都是好面子的,有一类人过于太注重面子,害怕话说出来说错了听众对他有什么样的看法,对他接下来的生活和工作有什么样的影响,很多时候话到了嘴边又缩了回去。

然而鲜少有人知道,一定程度上的登台恐惧感其实对我们来说是有利的,因为我们天生就具备了应付环境挑战的能力。所以,当你感到自己的脉搏加快、呼吸急促时,它这时正在为即将到来的行动做准备。假如这种生理上的准备正好适度的话,你会因此而思考的更快,话也说的更流畅,反而会比在普通情况下说的更加精彩。

很多职业演讲者都坦白承认,他们从来都没有完全消除登台演讲的恐惧,几乎每一次演讲前,他们都会感到害怕,而且慧一直持续到开始正式演讲。你之所以害怕当众讲话,主要原因是你不习惯。特别是对新手来说,要面对一连串复杂而陌生的环境,这远远要比学开汽车困难的多,只有通过练习练习再练习,坚持不断的练习,才能把不熟悉的因素转化为熟悉的领域,让你感到轻松,那时你会发现,只要有了成功的演讲经验后,你会提升当众演讲的自信心,它不再是一种痛苦,而是一种快乐。

要学会当众演讲,有一定程度的恐惧感是正常的,同时你也要学会凭借这种适度的恐惧感,使你说的更好,你要记住:当众演讲恐惧它不是一种阻力,它是一种助力。