成都卡耐基口才培训机构

克服被拒绝的恐惧

心理素质培训
2017/07/18 10:06:43

人的一生,会有很多恐惧,而当在众目睽睽之下被拒绝是异常恐怖的。如何克服被拒绝的恐惧呢?

所以我上网寻求帮助,谷歌是我的朋友。我搜索,怎么克服被拒绝的恐惧,然后就跳出了很多心理学文章,关于恐惧和痛苦的来源,然后是一些励志的文章,关于不要太在意,克服就好。废话,地球人都知道。好吗。但为什么我还是害怕,直到我找到了一个网站,叫做Rejection Therapy.com被拒治疗法。被拒治疗法是加拿大一个创业者发明的游戏,他叫杰森·康利,游戏很简单,你自己出门找拒绝,持续30天,每天都主动找人因某些事拒绝你,最后你对被拒绝就会感到麻木了。我太爱这个主意了。我说好吧,我就按照这个方法来做,我要让自己被拒绝100天而且把情景录制下来。我要自己想象出被拒绝的主意。因此我还创建了一个视频博客,这就是我做的的,这就是那个博客。

第一天,向一个陌生人借100美金,所以我来到公司,我走下楼,看到桌子后面坐着一个壮汉,可能是保安吧。所以我接近他。我走向她,简直是我人生中最漫长的一条路。我觉得我脖子后面的汗毛都竖起来了,手心都是汗,心怦怦直跳。我走到他面前说,你好先生,我能向你借100美元吗,他抬起头,说不行,说why,我说不行吗,真不好意思,然后我转身就逃了,我感觉我非常尴尬。但是因为我录下了这段经历,所以那天晚上,我重看了一遍被拒绝的过程,我看到了自己有多害怕,像是灵异第六感里的孩子,看见死人一样害怕,但是我又看看了那个男人,其实并没有那么可怕,看起来胖乎乎的,很可爱。他甚至还问我,为什么,事实上,他给了我解释的机会。我本来可以说很多,我可以解释,可以交涉,但我什么都没做,我只是逃走了,哇,我觉得这是我的人生缩影。我遇到事情,我就撒腿就跑。

于是我决定了,第二天,不管发生了什么,我都不会逃跑,我会继续交涉,我决定第二天请求一个汉堡续杯。我来到一个汉堡包店,当我吃完午饭,我走向收银台,说;“你好,我能来一个汉堡续杯吗?”他非常疑惑,“什么是汉堡续杯?”我说:“就像是饮料续杯啊,只是换成汉堡。”他说:“不好意思,哥们儿,我们没有汉堡续杯。”所以我被拒绝了,我本可以逃跑,但我没有。我说:“我超爱你们的汉堡,超爱你们的店,如果你们能做汉堡续杯,我会爱死你们的。”然后他说;“好吧,我会向经理汇报的。以后可能会有这项服务,但抱歉,今天实在没有办法。”然后我走了,顺便说一句,我觉得他们不会推出汉堡续杯的服务的。他们的店还没倒闭。但是第一天那种紧张到要死的感觉没有了,仅仅因为我留下来进行了交涉,没有逃跑,我说:“哇,好棒,我已经有所长进了,真的很不错。”

第三天,我开始索要奥林匹克甜甜圈,我的人生从此开始被颠覆。我去了卡卡圈坊,一家卖甜甜圈的店,主要分布在美国东南部,当然这里应该也有。我走进店里说,你能为我做一些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗?就是把五个甜甜圈连起来,按理说,他们不应该答应,对吧?但那个做甜甜圈的特别重视我的要求,她居然拿出一张纸,记下颜色和排列,思考该怎么制作。15分钟后,她拿着一盒奥林五环甜甜圈出来了,我非常感动,简直难以置信。这个视频在YouTube上获得了500万的点击量,看来这个世界也难以置信。

所以当你恐惧时,你就要勇敢的去面对它,正视它的存在,没什么大不了的,只要自己能够勇敢面对,正视恐惧,说不定会变成一份礼物送给你。